中国世界杯预选赛2022赛程时间(www.9cx.net):处暑时节清燥润肺试试这道汤

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  广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁「ning」、刘庆钧)眼下已是处暑时节。在长夏无冬的南方,虽然早过了立「li」秋、出{chu}了伏天【tian】,不少人依然以为燥热难耐「nai」。怎么办?广州中医〖yi〗药大学第一隶属医院内科蓝森麟教(jiao)授推荐,不妨《fang》试一试以下这道汤助缓解——

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  百银梨花龙骨汤

  食材‘cai’:百合30克,银耳50克,雪梨2只,霸王花150克,无花果4只,脊骨『gu』750克,调味品适量。

  做法:先将脊骨洗净、斩块,放进锅中加适量清水煮沸后捞出冲净备用;银耳用清 qing[水泡发(fa)后洗净、拆散;雪梨洗净切块;霸王{wang}花洗净、切段,用清『qing』水浸泡2小时;将上述备好食材连同洗净的无花【hua】果一同放入砂锅内,加适量清水,武{wu}火煮沸后改用文火熬2小{xiao}时,调{diao}味后即可食用。

  特点:这道汤清凉滋 zi[润,有助清燥润‘run’肺、化‘hua’痰止咳、健‘jian’脾开胃、生津止渴,适合处暑时节一样平“ping”凡 fan[人群服食以御热燥。

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